Divulga

Graças minha amiguinha Julia estou com novo layout.
Obrigado

ipod shuffle X Corrida

Ganhei esse presente da minha querida esposa, e primeiro pensava não cabe muitas musicas acho que não irei usar muito. Mas com o tempo a gente vai entendendo tudo na vida inclusive pensar que esse brinquedinho é meu melhor amigo nos últimos tempos...

Pera aí e seus amigos ? onde estão? No meu coração como sempre.

Mas esse é meu amigo nos treinos de corrida. Normalmente treino das 10h as 12h na USP de terças e quintas e sozinho eu, a raia olímpica, e as árvores e mais ninguém a cada 10 minutos passa um ciclista ou um corredor como eu.

Hoje tive que lembrar dele nesse blog que fez eu correr 10k com sol e feliz ao som de Alceu Valença, Elza Soares, Capoeira, e finalizando com o saudoso stevie wonder. É isso não ignore a música na corrida, mas lembre-se que correr com os amigos batendo papo é muito melhor.

Marinheiro

MUSCULAÇÃO

Um casal de amigos foram para o nepal e mandaram essas duas fotos:

REPORTAGEM NO ANTENA PAULISTA

Reportagem sobre Corredores - Antena Paulista

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1539822-7823-CORREDORES+AMADORES+CONTRATAM+TECNICOS+PROFISSIONAIS,00.html

http://www.desafiopharmaton.com.br/

Entre no site e descubra o que é isso?
Eu estava lá...
Marinheiro