quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Corrida do Filhão




A corrida do Projeto Arrastão, foi um grande sucesso, já dizia no blog do Rodolfo Lucena da folha de São Paulo. A sensação dele foi a mesma do meu filho João.
O cara correu, brincou, pulou, comeu sorriu, tomou chuva, fez a festa que gostaria, e junto com ele a irmãzinha de um ano, mais a mamae drika e eu.

A MPR, deu um show na organização e no comprometimento de quem foi, entendendo a causa por uma ação diferente atráves da atividade fisica.

viva 2011.
marinheiro

Muricy Ramalho




Ainda dizem que ele não entende de futebol? Você já ouviu isso? Que ironia do povo brasileiro que entende muito de futebol, todos nós entendemos.

Mas quem entende mesmo é quem ganha essa é a verdade. Eu particularmente adoro o Muricy, como seria bom bater um papo com ele e perguntar coisas sobre o futebol, o dia a dia de um dos melhores treinadores do Brasil.

Mas todas as vezes que falam desse treinador eu penso. É lá trás que ele fez a cama para deitar hoje, aprendeu com o melhor Tele Santana. Achei essa foto e essa foto diz tudo.
Parabéns para o melhor técnico do Brasil.
Marinheiro

MENSAGEM FINAL DE ANO - MPR

Marcos Paulo Reis – carta de final de ano


Caro atleta e parceiro,

A MPR gostaria de agradecer você que esteve conosco durante todo esse ano: muito obrigado pela confiança que depositou em nossa equipe.

Também queremos dar os parabéns por seus objetivos concretizados e tudo o que você alcançou através da atividade física.

Esporte é muito mais do que colocar o corpo para se movimentar. Esporte é uma filosofia de vida, que agrega saúde e bem-estar, que o impulsiona, que eleva sua auto-estima, que o faz feliz.

Esperamos que você continue levando a força e a alegria dos treinos com nossa equipe para o seu dia-a-dia pessoal, profissional e familiar. E que em 2011 você vença muitos e muitos outros quilômetros, seja visando suas competições ou simplesmente a qualidade de vida.

Estamos de braços abertos para levá-lo muito mais longe na próxima temporada, sempre com saúde e motivação.

Feliz Ano Novo para você e sua família!

Marcos Paulo Reis
e Equipe MPR

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Batizado Projete Liberdade


Boa Tarde !
Aqui estou eu na frente falando com os alunos do Projete Liberdade, para im, é umagrande honra e ao mesmo tempo um luxo poder participar desse momento.
Obrigado ao mestre Gladson e Prof. Vinicius
Lagarto

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

1º ano e parabéns para a Drix



Amanhã é aniversário da minha filhota Helena um aninho nesse nosso planeta terra. Mas ela está com a mãe em viagem a trabalho.

A mãe (adriana), também fez aniversário essa semana que passou, e não fizemos festa para elas.

Mas a maior festa é o amor que temos nessa família, eu, Helena, Joao e Adriana. Ah já ia me esquecendo do Joca e a construindo os gatos e tigres da casa.

A Helena trouxe muita alegria esse ano para nós como muito trabalho, mas um trabalho lindo.
Joao e HElena

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Desafio



Desafio
Uma Brincadeira gera uma conversa real e acontece amigos disputandos uma prova de 10k. Amigos amigos corridas a parte, o Cassião atleta desde criança, e eu apenas ali correndo por fora como sempre. Está feito o desafio.

Mas agora temos um grande desafio eu contra ele e ele contra eu. Mas o que é melhor de tudo a bolsa de apostas são dos nossos amigos então quem vai ganhar com isso somente eles nossos amigos a tiração de sarro, brincadeira e lá vamos nós para o grande desafio.
Aguardem mais informações sobre o dia da corrida.

Marinheiro

Corrida pela Cidadania - MPR

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Adidas = Estações


A prova Adidas foi marcada pela chuva que caiu em São Paulo pela manhã de domingo, mas não desanimou os corredores e a equipe MPR, a professora Camila puxou o alongamento e lá foram eles para mais uma prova de 10k.

O que mais me impressionou nos profissionais e nos corredores a disposição da prática de atividade física.

Parabéns para todos
Emerson Marinheiro

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Dia dos Pais - Lembrança da Ponto de Partida


Pai... Papai... Paiê... Ô pai...

Uma das minhas mais gratas lembranças é de uma bicicletinha azul sem rodinhas com meu pai segurando o banco e correndo comigo até que... mágica... solta a bicicleta e eu saio andando sozinha e livre pela primeira vez sem as rodinhas.

Sinto ainda o vento no rosto e o coração disparado e ouço a voz dele que gritava vai, vai, vai, e eu fui, confiante que seria capaz, porque ele confiou primeiro.

Confiou, incentivou, acreditou e me ajudou a chegar lá.

Hoje se eu perguntar à ele sobre esse dia, talvez ele não se lembre mais, mas eu lembro tanto que parece que foi hoje.

Se cada um de nós “puxar” pela memória vai lembrar situações variadas vividas junto ao pai, boas ou ruins, elas ensinam, marcam, educam.

Desejamos à todos vocês, pais, um ótimo dia.

Aproveitem os filhos, aproveitem o momento.

Nosso carinho e nosso respeito a todos que assumiram o grande desafio de ter crianças.


Eliana Moreira
pela equipe da Ponto de Partida
06/08/2010

segunda-feira, 26 de julho de 2010

35 anos


No último mês de Maio fiz trinta e cinco anos, nossa para uns sou muito novo para outros já sou tiozinho, gosto dessa expressão tiozinho.
Sempre que me sinto velho em alguma situação me lembro da música do Raul Seixas "Eu Nasci Há 10 Mil Anos Atrás", essa música é um marco para quem já é tiozinho risos, mas não podemos parar.

Filho de uma empregada doméstica, e um Pai nem tão presente como é a vida de qualquer criança do Brasil e de uma grande metrópole, mas meu pai me ensinou algumas coisas mesmo ausente na maior parte da vida por causa do álcool. Me ensinou a jogar Futebol e isso me fez crescer...

Fui criado nas ruas do Butantã, em escola pública, jogando futebol, aprontando todas as malandragens normais para um jovem adolescente. Fui trabalhar como Office boy com 14 anos e segui nesta atividade até os 18, quando fui trabalhar, ainda como Boy, na Fundação Vanzolini, uma fundação ligada à Escola Politécnica da USP.

Até esse momento só pensava no Corinthians associado número 11.705 da Gaviões da Fiel isso é um grande número pois na minha última confirmação tinha mais de 100.000,00 sócios.

O trabalho registrado na Vanzolini me deu acesso a uma série de oportunidades e benefícios, como fazer uma faculdade financiada pela fundação. Assim, formei-me publicitário pela FMU em 2002 e durante alguns anos editei um boletim cultura “Marinheiro Cultura”, pensado e executado por mim, onde publicava dicas de baixo custo ou gratuitas sobre a programação cultural da cidade.

Fiquei até conhecido na cena cultural da cidade, e me entendi um comunicador. Mas uma coisa ficou clara: A comunicação podia até ser algo que me interessava, mas eu não tinha interesse algum em trabalhar com publicidade. Pois a grana sempre foi muito curta.

Assim que fui morar com a Adriana decidi que gostaria de começar uma nova faculdade, desta vez seria Ed. Física, minha real vocação. Faço Capoeira desde os 18 anos e participo de um projeto muito bacana realizado por um servidor da USP, mestre de Capoeira e educador conceituadíssimo, Mestre Alcides, que mudou o rumo da minha vida.

A prática de esportes, que já fazia parte da minha vida, após meu início na Capoeira tomou uma nova dimensão.

Eu percebi o quanto uma atividade física pode guiar e determinar a vida de uma pessoa.

Bem, para resumir, em 2004 dei início ao meu curso de Ed. Física na UNIBAN, em Osasco.

Eu tinha pouca grana, então procurei uma faculdade que pudesse bancar, já que a segunda graduação não seria financiada pelo meu trabalho. Nos anos que se seguiram ao meu início na faculdade eu continuei a trabalhar para a Capoeira CEACA, com o Mestre Alcides, por militância mesmo, no Ponto de Cultura que o grupo desenvolveu em uma escola pública do Butantã, assim como em outros dos muitos projetos que ele desenvolve. Casei-me, tive dois filhos e me formei em Ed. Física no ano passado.
A família cresceu veio o João e agora a Helena, mas a vida mudou e pra melhor desde o ano passado ensino capoeira na escola do meu filho (2 x semana, no final de tarde) e ensino capoeira e futebol de salão (2 x semana, na hora do almoço e final de tarde) em uma escola particular em Pinheiros.

Esse ano fui para a Europa com minha linda família e minha esposa que tanto admiro e muitas vezes não tenho tempo que agradecer ela a tudo que ele fez e faz por mim. Essa minha foto é em Paris, é isso vamos que vamos que o som não pode parar...
Bem, essa é minha pequena estória.

terça-feira, 18 de maio de 2010

Na negaça da Capoeira o Indio me venceu



Sábado fui na festa da Família da Escola Ponto de Partida a escola que meu filho estuda e eu e o Soneca ministramos aulas de Capoeira para as crianças.
A festa foi na Toca da Raposa em Juquitiba onde estavam os Indios Kuikuros, teve a apresentação no final muito linda um dos momentos eles fizeram uma coisa igual uma ciranda mas com outro nome.

Na parte apresentação de lutas indígenas, perguntaram quem gostaria de experimentar e lá fui eu...

Em um momento dentro de mim, pensei: É claro que consigo, mas não consegui ficar no chão e o Índio me levantou como mostra o vídeo acima. O índio me derrubou na negaça da capoeira. Quando eu parei ele veio pra cima e me levantou...

Na vida da Jurema o índio levou a melhor, mas foi um momento de reflexão para mim, internamente.
Emerson

Na negaça da Capoeira o Indio me venceu

sexta-feira, 14 de maio de 2010

A volta dos que não foram...


Depois de ter corrido a prova da Adidas de 10k, parece que eu estava pronto para continuar nos trilhos de correr todas as provas.

Mas não parei, muitas aulas trabalho fiquei parado tentando arrumar um tênis de corrida.

Aí tive a idéia de pedir o tênis do meu amigo Xandão, com criticas do meu amigo Brutão que ele estava fazendo um mal negócio de me dar o tênis. Mas o Xandão tem o coração bom por isso vai ter uma menina agora estou com o tênis e fazendo os teste-drive diários com ele e estou adorando.

Essa semana voltei a correr na segunda correndo encontrei meu primo (Ernesto) na corrida e ele diz.

- Nossa vi seu blog hoje dos 10k adidas vocês está correndo e tudo?. Mal sabia ele que estava voltando aquele dia.

Seguindo as orientações do meu prof. Particular wil (comecei a ler o livro que ele indicou sobre a “corrida treinamento de corrida de rua”), impressionante quando temos a informação tudo fica mais fácil o livro é ótimo.

Seguindo hoje pela manhã meu percurso já no final encontrei um senhor que na verdade não tinha cara de senhor . Eu estava no final e ele falou vamos não pare. Continuei ainda um pequeno trajeto com ele, cerca de 2k.

- Vou até a vila nova cachoerinha? Estávamos na vila madalena. Já fui baladeiro hoje só corro adoro correr. Juro ele tinha cara de 40 anos, segui até não agüentar mais e fechamos com a seguinte frase dele pra mim.

- Bom trabalho estou indo pra casa descansar. E olha só a corrida é a saída pra nós.

Fiquei com muito orgulho de ver um senhor correndo e me dando uma força, entrei no metro e fui sonhando poderia se igual ele com 50 anos, vamos esperar, aí meu filho de 03 anos poderá correr comigo nessa época. Vamos aguardar.

segunda-feira, 22 de março de 2010

CORRER...


CORRER...

Depois de algum tempo parado das corridas somente me dedicando aos estudos e a Capoeira, resolvi correr a prova da Adidas: As quatro estações no Pacaembu.
Primeiro meu maior incentivador é o JOTA (Pai de uma amiga e agora meu amigo), que me incentivou a correr junto com ele algumas provas. Mas para correr não é preciso apenas um incentivo de um amigo e necessário o treino diário.

Fazendo consultas pelo MSN com meu amigo e Professor Wilson (wil), descobri que eu era um corredor religioso? Aquele que começa a correr e só para quando DEUS mandar...
E lá fui eu as 7:30 estava eu lá aquecendo, fazendo alongamento e pensando poderia estar com meus pequenos e minha querida esposa. Mas ela também me incentivou para correr e lá fui eu.

10k, será que consigo ? Bom lá eu nos primeiros 4k, tudo lindo pessoas felizes e alegres, mas dali para frente o bicho realmente começa pegar, ninguém mais fala com ninguém e todos querem mesmo é terminar essa prova, mas eu estava lá firmão como diz Mano Brow na fé. Consegui realizar os 10k em 59 minutos.

Mas o melhor de tudo foi que as 9:00h já tinha feito um exercício e pronto para curtir um domingão com a família e descansar para uma segundona de trabalho.

Emerson

terça-feira, 9 de março de 2010

Kathrine Switzer - Para as Mulheres



Ela foi a primeira mulher inscrita a participar de uma maratona (se inscreveu como K. Switzer).
Tudo aconteceu em 1967 em Boston, que disfarçada de homem, quebrou o tabu de que "as mulheres não tinham força nem resistência para correr 42.195 mestros". Então aproveito logo para dizer, nunca desafiem uma Katryny rs.
Ao longo da prova os organizadores perceberam e tentaram tira-la da prova, mas seu bravo marido ajudou a impedir (ponto para os maridos), e ela conseguiu terminar a prova.

Desde que a americana Kathrine Switzer participou disfarçada de homem da Maratona de Boston, nos Estados Unidos, em 1967, a corrida nunca mais foi a mesma: além de mostrar que as mulheres também têm força e resistência para percorrer 42 quilômetros, a corredora ajudou a criar provas específicas para o sexo feminino.
Até então ela já correu 35 Maratonas, ganhou a NY Marathon em 1974 (meu sonho), e tem como marca um segundo lugar em 2:51.33 na Maratona de Boston. Atualmente é considerada a sexta melhor maratonista do mundo.

sexta-feira, 15 de janeiro de 2010

Livro: do Mestre Gladson x Professor Vinicius Heine



Acabei de ler o livro do Mestre Gladson e do Vinicius, esse livro me perseguiu desde o seu lançamento de várias formas até ele chegar nas minhas mãos.

Primeiro que fui no lançamento mas não tinha grana para comprar o livro aí deixei para outro dia, outro pagamento e o tempo foi passando e nada do livro nas mãos, cheguei ler alguns pedaços nas livrarias em São Paulo mas não conseguia me concentrar pois na hora do almoço tudo é tão rápido.

Em um segundo momento chegamos no final do ano então pensei vou pedir de amigo secreto aqui no trabalho. Resumindo a história ganhei da Ariane uma nova amiga de trabalho, vegetaria igual eu. E que teve um trabalho louco para achar o livro. Mas, consegui ganhar e ler por completo e também não poderia pedir para ela comprar direto na fonte pois não sabia quem tinha me tirado graças a ela terminei minha leitura hoje pela manhã.

Seguindo com o livro quando terminei de ler pensei...
Quanta gente deveria ler esse livro, mas quem gosta de Capoeira, é somente os Capoeiristas e eles muitas vezes como a maioria das pessoas não tem o acesso a informação e não chega o livro e nem outro qualquer.

O livro já chegou até no Haiti antes do terremoto através dos autores, que enviaram uma cópia para o Saudade um Capoeirista que trabalho em missão de paz no Haiti. http://flaviosaudade.wordpress.com/

Ontem quando estava lendo o livro pensei no dia que falei pro Mestre Gladson que queria parar com a Capoeira, e ele sutilmente disse pra mim.

- Vai parar e vai fazer o que? A capoeira precisa de pessoas como você não pare.

Aí continuei com o pensamento porque estou lendo esse livro se não estou estimulado em dar aulas, e não me interesso tanto pela capoeira como antigamente, ai meu telefone tocou e era um amigo capoeirista.

- Lagarto, preciso de você para dar aula pra mim, em Fevereiro em uma academia, para crianças, adultos e terceira idade. E Tem mais vou te passar esse turma pois não estou dando conta Axé até mais e te mando o endereço por e-mail.

Ele simplesmente desligou o telefone e eu do outro lado da linha pensei!
A Capoeira não deu tempo nem para eu pensar.
Lagarto

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

São Bento FC



Esse time é o São Bento o número 20 sou eu, como é bacana você fazer parte de um time de várzea, em São Paulo porque você passa por muitas experiências sociológicas, onde lá a democracia é o futebol, se você é bom você joga se você é ruim entra no segundo tempo.

Mas na verdade estou na foto, lembro que meu pai mostrava as fotos dele do futebol, e não sabia se ele era bom ou não? Agora nessa era temos os blogs, e arquivos eletrônicos que podemos acessar de qualquer lugar.
Acho que daqui uns 20 anos vou mostrar para meu filho essa foto e dizer olha só seu pai não era o número 10 porque ele valia por dois então eu era o 20. (Risos)...

Onde isso na verdade só foi uma coincidência de vestiário onde peguei essa camisa porque estava atrasado para tirar essa foto com os amigos.

Marinheiro (lagarto)

Prof. Wilson Lima - Educação Física


Prof. Wilson Lima - Educação Física


Você conhece esse cara?

Bom esse é o Sr. Wilson, (Wil), professor e amigo da galera. Mas porque estou falando dele, bom primeiro porque é meu amigo segundo que todos querem ficar bonitinhos e lindos no Verão e lotam as academias de bairros parques etc.
Mas isso não é bom? Mais ou menos. Se você fizer uma atividade física sem orientação a coisa se torna frustrante, e como diria Galvão Bueno “o sonho acabou”...

Eu poderia me indicar como muita gente vem me procurar, mas meu estilo não é enganar ninguém oriento na medida e passo a bola. E o Wil é uma pessoa daquelas pau pra toda obra profissional que circula, entende e administra coisas complexas que são simples.
Por isso estou indicando o Blog dele contato e quem quiser ter uma vida longa na atividade física procure ele pois ele é o cara...

http://www.wilsonpereiralima.blogspot.com/

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

2010


Olá a todos !
2010 começa em ritmo de 2009...
Pela primeira vez sinto uma sensação de que não acabou o ano passado mas temos que obedecer crescer e desenvolver as coisas na nossa frente.

2010 é um ano de Copa do mundo e os brasileiros ficam felizes e a esperança aumenta apesar das grandes chuvas e tristezas. Mas a frase ainda prevalece "somos brasileiros e não desistimos nunca".

Minha dica é: pratique exercícios físicos, para estética ou saúde mas pratique. Movimenta-se, com brilho nos olhos e cuide de quem cuida de Você.

Feliz 2010